The smart Trick of خوردن خواص عناب خشک That Nobody is Discussing
بسیاری از خواص دمکرده عناب خشک برای تقویت پوست استÙاده می‌کنند. خواص ضد التهابی Ùˆ آنتی اکسیدانی عناب می‌تواند به درمان آکنه، لکه‌ها Ùˆ جای زخم Ú©Ù…Ú© کند. با این Øال، تØقیقات مستقیم در این زمینه وجود ندارد.شبکه اجتماعی آشپزی Ùˆ شیرینی پزی غذالند با تمرکز بر گردآوری هنر آشپزی اقوام ایرانی در بستر یکپارچه تØت وب قصد دارد تا دانشنامه برخط انواع دستپخت قومیت‌ها از ترک، Ú©Ùرد، بلوچ، عرب تا Ùارس Ùˆ ترکمن بوده Ùˆ بستری باشد برای به اشتراک گذاری هنر آشپزی اÙراد خبره Ùˆ بنام این Øوزه.
به طور Ú©Ù„ÛŒ سن، سلامت عمومی Ùˆ وزن Ùرد تعیین کننده میزان مصر٠است. اما این میوه قرار نیست به صورت عادی مشکلی برای Ùرد ایجاد کند.
عناب می‌تواند به Ùرایند هضم بهتر غذا Ú©Ù…Ú© کند ØŒ عناب به نرم شدن Ùˆ Øجیم شدن مدÙوع شما Ú©Ù…Ú© می‌کند Ùˆ خطرات ناشی از زخم معده، آسیب Ùˆ باکتری‌های مضری Ú©Ù‡ ممکن است در روده شما وجود داشته باشد کاهش می‌دهد.
در برخی از مناطق هند از عناب برای تهیه ترشی نیز استÙاده می‌شود
البته آزمایش‌ها بیشتر روی خواص عناب خشک برای مردان موش‌های صØرایی انجام شده Ùˆ برای نتیجه دقیق‌تر لازم است مطالعات انسانی متمرکزی هم انجام شود.
با توجه به این میزان کلسیم، ما به شما پیشنهاد می‌کنیم Ú©Ù‡ Øتما، عناب را در رژیم غذایی خودتان بگنجانید تا بتوانید استخوان‌های سالم Ùˆ مستØÚ©Ù…ÛŒ داشته باشید Ùˆ به زودی دچار پوکی استخوان Ùˆ عوارض ناشی از آن نشوید.
بخشی از بررسی‌ها نشان دادند که پلی ساکاریدها، شکرطبیعی با اجزایی از آنتی اکسیدان، ممکن است باعث مهار رادیکال‌های آزاد شوند. سلول‌های آسیب رسان را مهار و التهاب را کم کنند.
همچنین در برخی بررسی‌ها به تأثیر پلی ساکارید موجود در عناب بر تقویت دیواره داخلی روده موش صØرایی مبتلا به کولیت (التهاب روده مزمن) تأکید شده است.
سلو‌ل‌های مغز با اÙزایش سن شروع به تØلیل می‌کنند. این امر خطر ابتلا به تعدادی از اختلالات عصبی را اÙزایش می‌دهد. عناب قادر است ذهن را آرام کند.
عناب خشک (برای مثال عناب خشک چینی) ویتامین ث و مواد معدنی بسیار بیشتری دارد. در این مطلب، درباره خواص عناب تازه و خشک مواردی بیان و سپس جدول ارزش غذایی عناب تازه و خشک ارائه خواهدشد.
خوراکی های شادی آور
عناب برای سلامت پوست Ù…Ùید است. خواص ضد التهابی Ùˆ آنتی اکسیدانی عناب می‌تواند به درمان آکنه، لکه‌ها Ùˆ جای زخم Ú©Ù…Ú© کند. با این Øال، تØقیقات مستقلی در این زمینه وجود ندارد.
همانطوری Ú©Ù‡ در بخش دوم اشاره کردیم، میوه عناب دارای آهن Ùˆ ÙسÙر بسیار زیادی است Ú©Ù‡ به بهبود کم‌خونی Ú©Ù…Ú© می‌کند Ùˆ شما را از شر این مشکل بزرگ آزاد نماید.